すのこベッドはかたくて寝心地が悪い？
すのこベッドで寝ると、背中がかたくて寝心地が悪い。
そう思われる方が少なくないです。
何故でしょうか？
すのこベッドに敷き布団を敷いて寝る方が多いからだと思います。
日本人は、畳に布団を敷いて寝るのが伝統的です。
すのこベッドで寝る時も同じようにする人がおられるのです。
フローリングに直接布団を敷いても寝心地が悪いです。
すのこベッドで寝る時も同じ理屈なのです。
布団は、本来畳の上に敷くことが想定されています。
フローリングのような硬い床の上に敷くと、寝心地が悪いのは当然です。
敷き布団を工夫しましょう
敷き布団を工夫することにより、すのこベッドで寝る時も寝心地が改善されることがあります。
敷き布団の下にマットレスを敷くという手段もあります。
何故わざわざそういうことをするのでしょうか？
先ほども書きましたように、布団は、本来は畳の上に敷くものです。
適度な反発力のあるものの上に敷くので、寝心地が良いのです。
すのこやフローリングの上だと硬くて仕方がないです。
それを補うためにマットレスを敷くとちょうど良いのです。
マットレスの選び方が重要です
すのこベッドに敷くマットレスは、なんでもいいというわけではありません。
適度な反発力のあるものを選びましょう。
わかりやすく言うと、畳に近い感触のものがベストです。
畳を押してもそんなに沈んだりしません。
クッションのようにふわふわしたものだと、気持ち良さそうに思えます。
しかし、それでは寝ている間、身体がきちんと支えられません。
結果的に不自然な体型で寝ることになり、疲れます。
決して寝心地が良いとは思えません。
硬すぎず、柔らかすぎないマットレスを使いましょう。
要するに畳の感触に近いものが目安となります。
独身女性、一人暮らしの方の実例
彼女は、布団で寝ていました。
和室の部屋でしたので、当たり前の選択でした。
しかし、転勤により引っ越すことになりました。
引っ越し先は、洋間です。
彼女は、最初はフローリングに直接布団を敷いて寝てました。
しかし、背中が硬くて、どうも寝心地が悪いです。
洋間なので、やはりベッドにしないといけないかな？
そう思って、すのこベッドを部屋に置きました。
これで、寝心地がよくなるだろうと思いました。
しかし、それほど快適ではありません。
すのこに上に直接布団を敷いていたのです。
それではフローリングに布団を敷くのと大差ありません。
それで、マットレスを敷くことにしました。
気持ちよく眠りたいので、ふわふわのものを選びました。
すると、余計に寝心地が悪くなりました。
ふわふわし過ぎて、寝ている間、身体が固定されず、不自然な体型で寝ることになってしまったのです。
彼女は、洋間は自分には向いてないんだと結論づけました。
それで、結局和室へ移りました。
彼女の判断は早すぎました。
マットレスを畳の感触に近いものを選べばよかったのです。
そうすれば、和室に慣れていた彼女もすのこベッドで快適に寝ることができたのです。
マットレスの選択を誤って、もったいない話です。
夫婦の実例
すのこベッドを２つ並べて、夫婦で一緒の部屋に寝ておられる方がいらっしゃいます。
奥様は、毎晩気持ちよく寝ておられます。
しかし、旦那さんのほうは違うのです。
どうも寝心地が悪いと嘆いているのです。
２つのすのこベッドは、同じ用に置かれてます。
すのこと布団の間にマットレスを挟んでます。
なので、特に寝心地が悪いということはないはずです。
何故でしょうか？
どうやら、寝相に違いがあるようです。
奥様のほうは、ずっと姿勢良く寝ておられます。
しかし、旦那さんのほうは、頻繁に寝返りをうつようです。
そこに違いがあるのかもしれません。
確かに朝になると、旦那さんの布団は乱れてます。
マットレスもズレてしまっているのです。
それが寝心地が悪かった原因だと思われます。
マットレスがきっちりハマるように大きさを調整してみました。
すると、なんということでしょう！
その日の夜から旦那さんも寝心地が良くなったとのことです。
確かにマットレスはあまりズレないようになりました。
すのこベッドで寝るには、マットレスを敷くことが大切ですが、なんでもいいというわけではありません。
身体にあったものを選ぶ必要があったということですね。
まとめ
すのこベッドが寝心地が悪いのには明確な理由があります。
すのこの上に直接布団を敷いているからです。
フローリングの上に布団を敷くのと変わりません。
それでは硬くて寝心地が良いわけがありません。
布団の下にマットレスを敷きましょう。
柔らかすぎず、硬すぎないものを選ぶのがポイントです。
目安として、畳の感触に近いものを選べば間違いないでしょう。
マットレスの選択次第で、すのこベッドでの寝心地がよくなります。
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